Эмоции помогают нам обратить внимание на внутренние конфликты
Потому что сами факты (триггеры) всегда нейтральны
Эмоции побуждают нас действовать (или бездействовать)
Радость, интерес, гнев заставляют нас сближаться с объектом
Отвращение, вина, страх - отдаляться от объекта
Эмоции и мысли тесно связаны
Изменяя одно, меняется и другое. Так мы можем управлять своим мышлением